橫琴發佈提醒：戰高溫，防中暑，護健康

　　根據氣象部門消息，預計6月6-9日，橫琴雷雨頻繁，最高氣溫29℃-32℃。

　　雖然高溫天氣逐漸緩解，但安全意識不能“降溫”，這份全民+職業雙重安全提醒，請大家提前學習、牢記在心。

　　持續高溫天氣來襲，車間操作、戶外作業、物流運輸、市政施工等崗位面臨高溫考驗，居家出行同樣存在中暑風險，高溫中暑可防可控。

　　全民防護，日常高溫必做措施

　　✅儘量減少高溫時段外出，避免長時間陽光暴曬

　　✅室內常通風，合理使用空調風扇，溫度設置26℃左右更健康

　　✅清淡飲食、多吃蔬果、保證睡眠，增強身體耐熱能力

　　✅老人、孕婦、兒童、慢性病患者重點防護，減少高溫暴露

　　職場防護，盯緊這些關鍵要點

　　✅科學調整作業時間，避開11:00~15:00高溫最強時段

　　✅嚴格落實輪休制度，避免長時間連續高強度作業

　　✅足量供應清涼飲用水、淡鹽水或綠豆湯，少量多次科學補充水分與電解質

　　✅戶外作業穿戴防曬帽、袖套、透氣工裝，做好物理防曬

　　✅作業場所配備風扇、空調、遮陽棚等降溫設備，改善通風降溫條件

　　紅線嚴禁，這些行爲堅決不做

　　❌嚴禁把老人、小孩單獨留在汽車等封閉空間內

　　❌嚴禁高溫時段強行安排戶外連續作業、疲勞上崗

　　❌嚴禁高溫環境作業時不補水、無降溫措施直接作業

　　❌嚴禁密閉空間無通風、無降溫開展作業

　　❌嚴禁身體不適、帶病、酒後仍堅持作業

　　中暑三級信號，早發現早處理

　　先兆中暑：高溫環境下頭暈、口渴、多汗、乏力、注意力不集中、動作不協調

　　輕症中暑：體溫≥38℃、面色潮紅/蒼白、皮膚溼冷、噁心嘔吐、心跳加快

　　重症中暑：高熱（≥40℃）無汗、意識模糊、抽搐、昏迷

　　中暑急救牢記五步

　　1.移：迅速轉移至陰涼通風處休息，解開衣物，幫助散熱

　　2.測：快速多次測量體溫，區分輕重症

　　3.擦：涼水噴灑、溼毛巾擦拭全身快速降溫

　　4.補：神志清醒者少量多次飲用淡鹽水或運動飲料

　　5.送：高熱、昏迷、無汗，立刻撥打120送醫院

　　高溫不彩排，健康無小事。從科學防護、合理作息、規範作業做起，讓我們共同戰高溫、防中暑、護平安！